Intervenció
Com és la Teràpia?
L’enfocament de treball primordial succeeix davant d’una o múltiples demandes i amb focus o objectius concrets i el compromís de la persona que assisteix a teràpia. La teràpia té un marc de treball estratègic però també es treballa amb la profunditat i la consolidació dels canvis, per tant la duració serà variable en funció de la situació i les transformacions personals en cada cas. En cada situació i persona s’adaptarà el camí terapèutic a seguir.
Les eines terapèutiques són múltiples i s’ajusten a cada persona i context.
- Relaxació i respiració
- Treball de mindset, atracció
- Meditació
- Mindfulness
- Eines de gestió emocional, presa de consciència, connexió amb el cos i la emoció determinada
- Tècniques per disminuir i eliminar el nivell de pensaments rumiatius
- Eines creatives (llibres, escriptura i narrativa terapèutica, cartes, pintura i collage terapèutic..)
- Sanació terapèutica de determinats períodes vitals de la persona o vivències d’aquesta
- Anclatges
- Visualització, projecció, afirmacions positives
- Preguntes poderoses
- Anàlisis de somnis, sincronicitats, intuïcions...